Ja mam oliwe Costa D'oro i to nie jest jedna z najtanszych w kazdym razie nawalam z lyzki albo z gwinta to tylko przez chwile czuc smak ale i tak piecze. A na twoim miejscu Góra nawet bym nie myslal o obcieciu wegli.te dwa cm w pasie uznalbym w twoim przypadku za norme, wkoncu miesnie mogly troszke podrosnac na brzuchu albo prostownikach.Ba nawet [...]
"Albert Sosnowski jest na trzynastym miejscu w rankingu WBC, więc Kliczko miał pełne prawo wskazać go jako swojego rywala - powiedział Krzysztof Zbarski. Przegląd Sportowy: Odebrał już pan pewnie mnóstwo telefonów z gratulacjami. Doprowadził pan do walki Alberta Sosnowskiego z Witalijem Kliczką! Krzysztof Zbarski: Pełny sukces będzie wtedy, [...]
[...] z Pyrzowic do Radzionkowa po przyczepkę motocyklową. W Radzionkowie podpinamy przyczepkę- światła nie działają %-) W końcu udało się, są światła. Jedziemy do KK i na miejscu jesteśmy po 20. Krótka jazda testowa i podpisujemy dokumenty, po tym pakowanie motocykla. Wyjeżdżamy z KK ok 22. Po tym odwieźć kuzyna do Pyrzowic, a ja z Moniką i [...]
[...] Rano obfite śniadanie (3h przed wyścigiem), jak policzyłem wyszło koło 1300kcal. Potem już na trasę wyścigu, kawałek podwiozła mnie Żona, resztę sam dojechałem. Na miejscu zapłacić, rozgrzewka i o 12.00 ruszyliśmy. :-) Nie zaliczam wyścigu do udanych, dałem porządnie dupy, grupa koło 70 kolarzy i cały czas panikuje i strach sprawia, że [...]
Bzyk'u właśnie dziś testowałem. 15.09.2019 NIEDZIELA Dzień wyścigu. Pobudka o 6.00. Pakowanie i o 7.30 już ruszyliśmy z Nowego Targu do Częstochowy. O 10.30 byliśmy na miejscu. Odbiór pakietu, rozgrzewka i o 12 start. Więcej o tym w treningu. Po wyścigu sporo ciekawych rzeczy pojadłem jako, że to koniec sezonu i sobie pozwoliłem. Dziś nocujemy w [...]
[...] kolegi okazało się, że nie mam powietrza w tylnym kole… Szybki PITSTOP i udało się o czasie zmienić dętkę %-). Ruszyliśmy w drogę, dość szybko, bo w 1.5h byliśmy już na miejscu. Przebraliśmy się i ruszyliśmy zwartą 5tką w drogę. Miło, przyjemnie, a co najważniejsze pięknie :-). Powrót również poszedł sprawnie i o 16 byłem już w domu. Potem [...]
[...] dziś zaplanowaliśmy z Żonką wyjazd do Lublina (nigdy nie byliśmy), a musiałem rano jeszcze trenażer zakręcić ;-) Po trenażerze śniadanko i od razu w drogę. 1.5h i byliśmy na miejscu. Na początek trudna tematyka czyli obóz w Majdanku. Żona nigdy nie była, ja tak ale nic nie pamiętałem zbytnio. Złaziliśmy i przemarzliśmy na tym odkrytym terenie. [...]
[...] szczególnie że miałem osłabioną nogę po igłowaniu… No ale raczej przeniesie mnie do kategorii A :-( Z takich ciekawych rzeczy Darek Baranowski przyjechał 10min po mnie na 97 miejscu, także tego… %-) https://i.imgur.com/zFyoc4t.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku TREC W.K.M EXECUTIONER FORMULA- 2 caps ALLNUTRITION [...]
[...] się i poleciałem w świętokrzyskie. Zapowiadali ewentualne opady, a że spać mi się nie chciało uznałem że zacznę wcześniej. Mega szybki dojazd bo w niecałe 90min byłem na miejscu. Start, w trakcie guma na zjeździe (cudem przeżyłem..) Powrót około 12 do domu. Na 14 byłem już u siebie. I tak się kręciłem co nie co robiąc w domu. Porozciągam się [...]
[...] Pobudka o 6.00. I o 7 start do bielawy (góry sowie). Trochę trwało, szczególnie że jechaliśmy busem w 9 osób z klientami. Szybko się ogarnąć na miejscu, posiłek i traska z klientami. O 19 powrót, ale ja jeszcze skoczyłem na przełęcz… %-). Potem kolacja i już w wyrze. Zaraz Spać. Dziewczyny trochę zielone, trzeba je [...]
https://i.imgur.com/HWSYn5s.png Dzień wyścigu. Pobudka o 7.30. Spakowanie, śniadanie i po Trenejro. Zameldowaliśmy się o 10.20 na miejscu. Odbiór numeru no i o 12 wyścig (o tym poniżej). Po wyścigu odbiór nagród i szybko powrót do domu. Posiłek, serwis roweru i trochę pracy.. I tyle ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Placek [...]
[...] Jako ze z zonka wczoraj po powrocie wyciagnelismy sie na kanapie to napisze pare slow o dniu wczorajszym dzisiaj. Wyjechalismy 12:25 i po niecalej godzinie bylismy na miejscu. Od razu wzialem sie za kolejny posilek bo bylem juz glodny. Potem szlo im to calkiem sprawnie i czas lecial przyjemnie na rozmowie ze znajomymi. Konkurencja wydawala [...]
[...] jak turecki kebab. Przez noc zeszlo 2kg ale 800gr jeszcze bylo za duzo. Wzialem prysznic zrobilismy farbe na nowo i po 9 wyruszylsmy w droge bo to raptem 36km od nas. Na miejscu bylismy o 10, zaparkowalismy na samym koncu wiec z tobolami 500m sie targalem. Nie jadlem od 16 juz nic, pilem tez tyle co nic. Waga miala sie zaczac o 10:30, zaczela [...]
Wiesz myślę, że samo ułożenie poszczczególnych aktonów u każdego jest podobne w końcu mają w tym samym miejscu swój przyczep początkowy i końcowy. Różnice wynikają z budowy anatomicznej i wad postawy. Van Damme ma specyficzne ułożenie korpusu na tym zdjęciu gdzie bark jest jeden niżej. popatrz na to zdjęcie zupełnie inaczej wyglada Da się [...]
[...] ulozony przez trenera oraz 2x trening w domu w dni miedzy silownia. Wiek : 17 Waga : 56 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) :83 Obwód pod biustem :71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):68 Obwód na wysokości pępka :74 Obwód bioder (3):84 Obwód uda w najszerszym miejscu:114 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym [...]
[...] do świat ,bym chciała.W prawym udzie mam 50 w lewym 49,5 ,ale to nie są pomiary z samej góry tak powyzej środka mierze tam gdzie mam pieprzyki ,by zawsze było w tym samym miejscu. Jej dziewczyny dzięki ,aż sie speszyłam.Ja sama nie myslałam ,ze będzie tak mi szło obliques ma racje co kupowałam obciążenia to myslałam sobie kupie to i bedzie juz [...]
[...] ,bo obeszło sie bez leków ,a gardło prawie nie boli.masz gorączke?Ja ud nie mierze w najgrubszym miesjcu tylko troszke poniżej tam mam pieprzyki wiec wole wciaz w jednym miejscu by mieć pewność .Teraz jak bede sie mierzyc zmierze w najgrubszym i podam wymiar.Choć czuje sie opuchnieta brzuch zrobił sie duży i wogóle przez okres czuje sie [...]
[...] Aczkolwiek najłatwiej mi się je osiąga ,nawet przy dużym wysiłku aerobowym, przy dużej liczbie powtórzeń w cyklu i misce pewnie nie idealnej. Szybkość dałam na drugim miejscu bo chciałam wprowadzić HIIty . Chciałam spróbować biegać typowe szybkościówki 5- 10 minut na dużym wysiłku ponad 176 km/h. Oczywiście tutaj się dostosuje do Waszych [...]
TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52
